據(jù)外媒報道，Rihanna蕾哈娜在超級碗表演中宣布懷二胎的好消息。34歲的蕾哈娜身著一身深紅色的套裝登上了超級碗的中場秀舞臺，在表演中，蕾哈娜還不斷撫摸著自己的肚子，這是對她即將到來的小生命充滿喜悅的期待。

蕾哈娜在中場休息做準備時接受采訪時說：“當你成為一名母親時，你會覺得自己可以改變世界?！彼嬖V媒體，二胎的到來并不是夫妻二人計劃的，但寶寶意外來了，那就迎接他的到來吧。蕾哈娜在2020年3月就曾透露，她想在未來10年內(nèi)生三到四個孩子：“我知道我會想過不同的生活?！比ツ?月，蕾哈娜與說唱歌手A$AP Rocky迎來了她的第一個孩子。如今，二胎的到來，讓蕾哈娜的計劃更加進一步實現(xiàn)了。

那如果才能順利的懷上二胎呢？

1、孕前注意體質(zhì)的調(diào)理

積極進行備孕前身體調(diào)理，才能在懷孕時給予寶寶有利的生長環(huán)境。如患有甲狀腺疾病、高血糖、蕁麻疹等疾病，應先治好再備孕。很多孕媽媽因為沒有做檢查，不知道身體哪里有問題，反正身體感覺好好的，懷孕之后出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩、胎盤供血不良等各種各樣擔心的問題。

2、生活規(guī)律，科學飲食

盡量在計劃孕育的半年前就戒煙、戒酒。避免暴飲暴食，作息生活需要規(guī)律健康，充足的睡眠與平和心態(tài)易使心情愉悅，增加受孕成功率?？茖W飲食，平衡營養(yǎng)也很重要。備孕期間可吃些高蛋白、高纖維的食物。多吃些黑豆、豆?jié){、魚湯等。研究發(fā)現(xiàn)：黑豆可以預防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)而影響排卵;魚湯可以促卵泡發(fā)育，利于女性排出優(yōu)勢卵泡。

如果女性知道自己未來想生孩子，但現(xiàn)在還沒有準備好，可以選擇凍卵或胚胎以后進行試管嬰兒或直接移植。在離最能生育的年份最近的時候，胚胎質(zhì)量可能最高。