許多女性都有痛經(jīng)的現(xiàn)象，來(lái)例假的時(shí)候伴隨的腹部疼痛總那么讓人難以忍受。痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)長(zhǎng)期的結(jié)果可能導(dǎo)致女性不孕不育。
如何判斷原發(fā)性痛經(jīng)？
原發(fā)性痛經(jīng)一般為功能性痛經(jīng)，月經(jīng)期間出現(xiàn)痙攣性疼痛，主要集中在下腹部。有的女性還會(huì)出現(xiàn)頭痛乏力、頭暈、嘔吐、拉肚子、腰腿痛。原發(fā)性痛經(jīng)常出現(xiàn)在年輕女生身上，是由前列腺素類(lèi)化學(xué)物質(zhì)升高引起的。子宮內(nèi)膜脫落的時(shí)候會(huì)釋放前淚腺素，這是一種不飽和的脂肪酸，具有平滑肌收縮等多種功能，它的作用就是引起子宮收縮，子宮收縮就導(dǎo)致供血不足然后加劇子宮內(nèi)膜脫落，供血不足從而導(dǎo)致了暫時(shí)性缺氧，這就是出現(xiàn)痛經(jīng)的主要原因。
區(qū)分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)
原發(fā)性痛經(jīng)：一般多發(fā)生在青春期、未婚或已婚未生育的女性身上。原發(fā)性痛經(jīng)患者的生殖器無(wú)明顯病變。出現(xiàn)的情況跟精神因素和子宮肌肉痙攣性收縮導(dǎo)致的子宮缺血引起。在月經(jīng)到來(lái)的第一天會(huì)疼痛厲害，幾個(gè)小時(shí)至25小時(shí)左右就會(huì)有緩解，如果覺(jué)得疼痛不能忍受可以服用適量的止痛片緩解疼痛（不建議依賴止痛片），原發(fā)性痛經(jīng)多數(shù)在生育后得到緩解。
繼發(fā)性痛經(jīng)：多出現(xiàn)在生育后和中年女性身上。這種痛經(jīng)的原因主要是因?yàn)樯称鞒霈F(xiàn)了病變。痛經(jīng)可能在月經(jīng)前就出現(xiàn)，然后月經(jīng)期間一直持續(xù)到結(jié)束，甚至可能持續(xù)到月經(jīng)結(jié)束后。如果疑似繼發(fā)性痛經(jīng)一定要就醫(yī)查明引起的原因，不可以盲目服用止痛藥緩解，這樣會(huì)拖延病情，忽視了痛經(jīng)背后的隱患。
原發(fā)性痛經(jīng)的緩解方法
1.敷熱水袋這是大家比較知道的方法。用開(kāi)水沖熱水袋，貼著肚子或感覺(jué)比較冷的地方捂著，讓肚子暖起來(lái)?？梢詼p少很大的疼痛感。2.紅糖紅糖含有鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以活絡(luò)氣血、增加能量,有益于經(jīng)血的排放，但紅糖只能緩解體制性寒的痛經(jīng)。用滾燙的開(kāi)水沖泡，每天喝幾袋，對(duì)于補(bǔ)血和緩解疼痛是有幫助的。如果沒(méi)有紅糖，可以喝點(diǎn)熱開(kāi)水也是有利于幫助緩解痛經(jīng)的，因?yàn)闊岬奈镔|(zhì)可以使血管的平滑肌舒張，緩解疼痛的感覺(jué)。糖類(lèi)可以促進(jìn)五羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生，帶來(lái)愉悅感和滿足感，這樣一來(lái)起到了緩解疼痛的作用。3.牛奶痛經(jīng)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)伴有腹痛和膝蓋酸痛，身體疲憊等癥狀，喝點(diǎn)熱牛奶有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用，因此在月經(jīng)時(shí)可以喝點(diǎn)。4.紅豆湯紅豆有補(bǔ)血、消腫，降脂肪的功效，在月經(jīng)時(shí)喝點(diǎn)紅豆在補(bǔ)血的同時(shí)也能有效的緩解女性痛經(jīng)的現(xiàn)象。痛經(jīng)時(shí)可以給肚子按摩，將手掌摩擦生熱，在肚子上按摩促進(jìn)血液循環(huán)。5.生姜生姜性熱，益氣活血，對(duì)于應(yīng)宮寒而起的痛經(jīng)有緩解作用，可以用生姜泡腳促進(jìn)血脈流通，暖身體。6.香蕉香蕉中含有鎂，而鎂的主要作用就是舒緩神經(jīng)，緩解疼痛，因此痛經(jīng)的女性可以多吃點(diǎn)香蕉。