高齡備孕二胎，我們的關(guān)注點往往在高齡媽媽身上，甚少去關(guān)注年齡也不小的老公，所以，什么孕前檢查啊、備孕注意事項啊貌似很少觸及老公領(lǐng)域。雖說精子君是比卵子多，但大齡男性因為受年齡和其它各方面因素的影響，也是會受到影響的。０１不可忽視的年齡因素，對男性生育的影響１．年齡越大，精子質(zhì)量越差男性的生育年齡相對要比女性要長一些，黃金期是２５～３５歲，在此年齡段的男性精力最為旺盛，精子質(zhì)量最佳。４０歲開始，男性的睪丸功能逐漸下降，精液參數(shù)（如精液量、精子活力、精子濃度及精子形態(tài)）及精子功能也會明顯下降，生育能力也隨之降低。當然，男性的精子質(zhì)量有很大的個體差異，有的人七八十歲可能還保存有生育能力，有的五十多歲生育能力就可能非常差了。但總體上來說，大齡男性的精液中畸形精子的數(shù)目會明顯增加，正?；盍Φ木訑?shù)目減少。男性生育力隨著年齡增加是呈下降趨勢的。２．年齡越大，畸形精子越多一般情況下，精液中正常精子比例不低于４％　就可以了，但大齡男性的精液中畸形精子數(shù)目會上升?；尉又傅氖悄切┬螒B(tài)不正常的精子和未成熟的精子，「戰(zhàn)斗力」比正常精子要差很多?；尉又饕赡茉斐蓛深悊栴}：受孕困難：有些畸形精子是活力差，很難與卵子結(jié)合受孕；不良妊娠結(jié)果：有些畸形精子是遺傳物質(zhì)異常，這些精子一旦受孕，可能會導致流產(chǎn)或胎兒畸形。簡而言之，男性年齡增大，畸形精子數(shù)目隨之增多，不僅受孕更困難，胎兒畸形、流產(chǎn)的危險也會增加。０２日積月累的生活習慣，對男性生育的影響除了年齡因素，很多日積月累的不良生活習慣也會對男性生育能力產(chǎn)生不良影響。傷１．抽煙喝酒很多人都知道抽煙喝酒會損害精子質(zhì)量，但習慣「養(yǎng)成容易戒掉難」。長期吸煙喝酒不但會降低精子的質(zhì)量，還會損害睪丸的生精功能。２．高溫環(huán)境精子對睪丸的溫度非常敏感。要產(chǎn)生足夠數(shù)量和質(zhì)量的精子，睪丸的溫度需要比正常體溫低１～２℃。有些男性平常的一些生活習慣比如喜歡穿緊身內(nèi)褲、經(jīng)常泡溫泉或蒸桑拿等，都會對精子活力造成影響。３．不健康的脂肪酸飽和脂肪酸（常見于動物油脂）和反式脂肪酸（常見于加工類食品）是不健康的脂肪酸，不但對心血管系統(tǒng)有嚴重損害，對睪丸分泌雄性激素也有一定的抑制作用?！〕Ｒ姷氖澄锶缂逭ㄊ称贰⒖敬?、甜點、奶油、奶茶等都含有較多的不健康的脂肪酸，喜歡這些食物的男性要當心了。４．超重、肥胖　超重、肥胖的男性精子質(zhì)量普遍偏低，同時也會增加高血壓和糖尿病的風險，這些疾病都會傷害脆弱的精子。０３那么問題來了，大齡男性生二胎該如何備孕呢？如果準備生育二胎的夫妻倆均是大齡的話，身體機能各方面都有下降，在備孕的問題上更應該謹慎對待。兩個方面很重要：一方面是常規(guī)的檢查，另一方面則是改善生活習慣。建議夫妻倆最好能到醫(yī)院進行生育力評估，針對男性的主要評估內(nèi)容包括既往病史和目前的身體狀況。１．　孕前檢查必不可少體檢項目主要包括心、肝、腎臟功能、血壓、血糖等，還可以檢查一下精液常規(guī)，評估精子質(zhì)量?！∧壳白畛Ｓ玫脑u估精子質(zhì)量的檢查是精液常規(guī)分析，常見的正常指標包括：精液量≥１．５ｍＬ精子總活力≥４０％前向運動力≥３２％精子濃度≥１５００萬／ｍＬ正常精子百分比＞４％如果精子質(zhì)量下降，盡量找到是哪里出了問題，比如是否存在不良生活習慣、性激素分泌下降、精索靜脈曲張、泌尿生殖系感染等問題。２．做好孕前準備工作備孕期間男性需要戒煙戒酒，也要遠離「二手煙」；近期內(nèi)最好不要裝修；遠離輻射和化學致畸物質(zhì)；每天適當鍛煉，增強體質(zhì)；一日三餐健康飲食。３．備孕期間慎用藥物如需用藥，應該咨詢專科醫(yī)生。比如高血壓、糖尿病的治療，在備孕期間可改用對精子影響小的藥物。