孕媽媽合理膳食了、也均衡營(yíng)養(yǎng)了，但是還是有些元素，通過(guò)食物當(dāng)中去攝取量還是不夠的，沒辦法通過(guò)食補(bǔ)補(bǔ)到需要懷孕期間它需要的一個(gè)量。在此，美國(guó)試管嬰兒醫(yī)生指出："這些元素包括葉酸、鐵劑、鈣劑和維生素D"，下面就一個(gè)一個(gè)來(lái)說(shuō)明：
      第一：葉酸
      目前市面上的葉酸大概有幾個(gè)規(guī)格0.4mg/0.8mg/1mg/5mg的，助孕期間開始的劑量可以從小劑量開始0.4mg，助孕前三個(gè)月就開始吃葉酸。葉酸可以明顯地降低，胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，比方說(shuō)脊柱裂、無(wú)腦兒等等，孕期要不要接著吃，目前建議孕期的時(shí)候也是接著吃葉酸的。到了胎兒分化的關(guān)鍵時(shí)期，甚至說(shuō)要增加葉酸劑量到0.8mg。
      如果說(shuō)你之前生過(guò)畸形的胎兒，比方說(shuō)之前懷孕孩子胎死宮內(nèi)，或者發(fā)現(xiàn)胎兒畸形，神經(jīng)管的畸形，脊柱的畸形，在助孕的過(guò)程當(dāng)中，就要提高葉酸的量，需要去咨詢你的主治醫(yī)生。
      第二：鐵劑
      因?yàn)殍F劑是血紅蛋白合成很需要的一個(gè)元素，孕期咱們血紅蛋白的這個(gè)需要量是增加的，它不但要滿足孕媽媽自己的氧的需求，還需要滿足孩子，所以如果說(shuō)孕期貧血的話，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受限，要補(bǔ)充鐵劑。
      市面上有很多補(bǔ)充鐵劑的藥物是可以服用的，包括飲食的時(shí)候，可以吃一些含鐵比較豐富的，比方說(shuō)菠菜食補(bǔ)也可以，但是食補(bǔ)如果跟不上的話，就需要吃一些藥物來(lái)補(bǔ)充。
      第三：鈣劑
      鈣劑在孕晚期的時(shí)候需要補(bǔ)充，因?yàn)樵谠型砥诤⒆拥墓趋腊l(fā)育需要更多的鈣劑，另外媽媽也需要更加強(qiáng)壯的身體去支撐隆起的腹部。有的人可能會(huì)有腿抽筋或者腰疼癥狀出現(xiàn)。補(bǔ)充鈣劑可以預(yù)防抽搐、痙攣，鈣劑也有相應(yīng)的補(bǔ)充鈣劑的藥劑來(lái)服用。
      同時(shí)補(bǔ)充鈣劑的時(shí)候，就不得不補(bǔ)維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，它們要合著來(lái)補(bǔ)的。
      除了平時(shí)說(shuō)合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)之外，為什么需要單獨(dú)把這幾個(gè)元素列出來(lái)，相信大家已經(jīng)可以在本文中找到答案。最后，祝大家早日好孕！
      溫馨提示：美亞國(guó)際生殖醫(yī)療集團(tuán)是致力于為不孕不育及生育困擾人士提供全面咨詢及權(quán)威診療的海外醫(yī)療機(jī)構(gòu)，如需進(jìn)一步了解更多資訊，請(qǐng)百度搜索“美亞國(guó)際試管嬰兒”，或關(guān)注公眾號(hào)“meiyaivf”。